VIPASSANA

    Ha Vipassana... C'est pour nous une des "rencontres" les plus importantes que nous ayons faite!
Je pourrais vous parler de la technique de méditation, mais je pense que le site Vipassana vous donnera toutes les informations nécessaires à ce sujet...
    Nous en avons entendu parler pour la première fois dans l'hiver 2000-2001 où nous étions à Bali. C'est d'abord E. qui nous a parlé de son expérience de 10 jours en Nouvelle-Zélande, du fait que cela avait été difficile, mais tellement enrichissant... Puis nous avons rencontré D., méditant de longue date, impliqué dans l'organisation des stages et autres activités en Indonésie. Lui n'avait pas vraiment besoin d'en parler : ce qu'il dégageait de calme, d'enracinement, de joie, de bonté et d'amour était assez éloquent... Notre premier contact s'est arrêté là... mais la petite graine avait été semée... (nous découvrions à cette époque le Rebirth - ou Respiration Consciente - qui avait déjà été une sacré révolution dans notre vie!!!! Chaque chose en son temps...).
    Ce n'est que quelques années plus tard (2003 - 2004?) qu'on a rencontré à nouveau des gens qui pratiquaient, ou avaient pratiqué (Nous étions alors, enfin surtout moi, dans la période Respiration Holotropique, encore une autre étape très importante sur mon chemin vers un "mieux-être"...)
    Mais ce n'est qu'à la fin de l'année 2004, alors que nous sentions que nous étions à un virage très important de notre vie, que Francesco s'est décidé à s'inscrire à un cours de 10 jours pour le mois de janvier 2005 (le cours commençait le jour de son anniversaire : c'était le cadeau qu'il s'offrait! et sincèrement, c'est vraiment le plus beau cadeau que l'on puisse s'offrir!!!). Il est ressorti de là tellement rayonnant, centré et calme, et physiquement transformé que je me suis inscrite pour le mois de mars! :o). Je me rappellerai toujours de son explication : "Tu te rappelles de la pillule rouge et de la pillule bleue dans Matrix? et bien en faisant Vipassana, tu prends la pillule rouge!" (petite traduction pour ceux qui n'ont pas vu Matrix : on voit les choses telles qu'elles sont, et non pas telles qu'on voudrait qu'elles soient, et ce recul fait découvrir un tout autre monde...).
    Mon expérience a été forte (comme, je pense, pour la plupart des gens qui la font...). Ca a été dur et doux à la fois... dur parcequ'il n'est jamais évident de se retrouver face à soi-même, face à toutes ces choses que l'on refoule, que l'on ne veut pas voir, pas accepter et qui font mal (psychologiquement et physiquement)... et doux parcequ'on est justement là pour se "nettoyer" de tout cela, pour s'en libérer... et on se sent tellement plus légers ensuite!!! Mais attention! ce "ménage" est l'affaire de toute une vie!!! et de plusieurs vies, même!!! il serait totalement illusoire de penser qu'on se libère d'un coup de tous ses fardeaux! Mais on est sur le chemin, et c'est le plus important de tout. le regard que l'on a sur soi se transforme, et donc forcément, celui qu'on a sur le monde aussi... La technique est tellement simple, l'enseignement tellement limpide et évident (attention! il n'y a rien de dogmatique dans cet enseignement, et il laisse les gens tout à fait libres de penser et de croire à ce qu'ils veulent. Ce n'est pas une religion.)... on se rend alors compte que Vipassana est vraiment un "Art de Vivre", qui encourage au lâcher-prise, à la confiance en la vie, au bonheur... C'est vraiment extrêmement transformateur.
    Cela ne nous empêche pas de retomber dans notre marasme, de réagir (colère, énervement, tristesse...) au lieu de simplement observer ce qu'il se passe... mais cela dure moins logtemps qu'auparavant, et on finit toujours par rire de nos réactions! Je crois que nous devenons aussi beaucoup plus tolérants envers nous-mêmes...
    Pour plus de détails, il y a ce petit livre facile à lire, donnant de plus amples détails sur l'enseignement et la technique :




... Je le recommande vivement à toute personne intéressée!